Hier is dan het Rust & Fun Keuzerad voor op je mobiel. De digitale versie is niet alleen handig, maar helpt je ook om de oefeningen echt vaker te gebruiken. Want hoe makkelijker iets bereikbaar is, hoe groter de kans dat je het erbij pakt op het moment dat het nodig is. Thuis, onderweg of tussendoor. Maak daarom een snelkoppeling naar het rad op je telefoon, zodat je altijd snel een passende oefening kunt kiezen.

Klik op de afbeelding om het rad te openen. Laat het rad kiezen en voer de oefening daarna uit zoals deze in de download staat beschreven. Zo heb je steeds een laagdrempelige ingang naar rust, aandacht en een fijn moment samen.