Is het gelukt met de kaarten en de zonnegroet?
De kaarten zou ik blijven gebruiken als ik jou was. Boven de kaart staat het woord affirmatie. Een affirmatie is een gedachte die je, door deze steeds te herhalen, steeds meer echt gaat geloven.
Je hersenen train je dan om positieve gedachten te versterken.
En de zonnegroet blijf je natuurlijk ook doen toch? Het voelt toch lekker als je deze gedaan hebt? Ik geef toe dat het soms even lastig is om eraan te beginnen maar als je de zonnegroet eenmaal gedaan hebt dan voel je je er beter door. Gewoon doen dus. En heb je je vader en moeder al laten meedoen?
In het volgende yogafilmpje leer je de HOND. Yoga heeft heel veel houdingen die een dierennaam hebben, leuk hè?
Veel plezier en vergeet niet te kwispelen hè…..
