De vijfde YogaHouding is de BOOM.
Wanneer je deze oefening vaak doet voel je je zo sterk als een boom.De wortels houden de boom goed op de aarde, ook bij een storm blijft deze dan gewoon staan. Kun jij je ook zo stevig als een boom voelen?
Door regelmatig een NU-Momentje te nemen wordt je rustiger, kun je je beter concentreren en val je beter in slaap.
Yoga is zo’n NU-Momentje maar ook speurtocht is een NU-Momentje.
Veel plezier ermee.
Vind je het leuk om op een foto of filmpje mij te laten
zien hoe jij je NU-Momentje neemt?
Gamen en een filmpje kijken tellen helaas niet mee.
Wil je meer van deze NU-Momentjes dan kan dit samen met je vader of moeder doen met de 5 gratis Mindful Momentjes met je Kind-kaarten. (vraag aan je vader of moeder het mailadres in te vullen)
Tag je me op de socials
of stuur je me een berichtje op info@jouwmoment.nu?
