De Danser is een mooie Yogahouding maar ook een wat moeilijkere. Je hebt nu veel geoefend dus deze mag je ook gaan proberen. Blijf je concentreren!

Focus, ik kan het eigenlijk nooit genoeg zeggen.
Moeilijke houdingen, waarbij je uitgedaagd wordt zijn niet alleen voor je lichaam goed, maar ook voor je hoofd.
Want niet alleen de manier zoals je je lichaam gebruikt is belangrijk. Net zo belangrijk is: waar ben je met je aandacht in een uitdagende Yogahouding zoals de Danser?

Ben je met je gedachten bij de ruzie met je moeder (terwijl je balans probeert te vinden)? Of ben je met je focus, met je gedachten, helemaal bij de Danser?

Het is een echte aanrader om het verschil eens te ontdekken terwijl je in een lastige Yogahouding probeert te komen. Hou je aandacht eens helemaal bij je benen, terwijl je recht naar voren kijkt. Adem wel door…En?