De zomer is er al een tijdje en dat betekent volop genieten van de buitenlucht, soms tussen de buien door! Het is een tijd van ontspanning, avontuur en quality time met je dierbaren. Met de zon die meestal aan de hemel straalt en de natuur die in volle bloei staat, zijn er talloze mogelijkheden om jezelf en je kinderen te verwennen met bijzondere momenten in de natuur. Een eenvoudige, maar betoverende activiteit die je niet mag missen, is het rollen in het gras!
Grasrollen kan een gevoel van vrijheid en plezier geven, vooral voor kinderen en huisdieren. Het contact met de natuur en het frisse gevoel van het gras onder je kan een nostalgisch gevoel oproepen en herinneringen aan zorgeloze dagen in de zomer opwekken.
Ik lag als kind vaak ik het gras omdat wij vroeger een eilandje bij Vinkeveen hadden. Aan dit eiland lag onze boot waar we op sliepen, maar verder leefden we heerlijk buiten. Een fijne tijd om als kind aan terug te denken. Die nostalgische gevoelens bij de aanraking met gras zijn bij mij dus zeker van toepassing.
Zomerse Pret: Rollen in het Gras
Kinderen zijn meesters in het vinden van plezier in de kleinste dingen, en het rollen in het gras is daar geen uitzondering op! Voor hun is het een onvergetelijk avontuur dat ze een gevoel van vrijheid en plezier geeft. Ze kunnen hun zorgen even loslaten en zich onderdompelen in een wereld van vreugde en verbeelding.
De Magie van de Natuur
Het rollen in het gras biedt meer dan alleen maar vermaak; het brengt je kinderen dichter bij de natuur. Ze zullen de textuur van het gras op hun huid voelen, het geluid van het gras onder zich horen ritselen en de geur van vers gemaaid gras opsnuiven. Deze ervaring stimuleert hun zintuigen en zorgt ervoor dat ze zich bewust worden van de schoonheid om hen heen. Help ze daarbij om het zelf op te merken en te benoemen.
Veiligheid voorop
Als zorgzame ouder wil je er natuurlijk voor zorgen dat je kinderen veilig kunnen spelen. Controleer daarom altijd het grasveld waarop je wilt gaan rollen, om ervoor te zorgen dat het schoon en vrij van schadelijke stoffen is. Daarnaast is het ook verstandig om rekening te houden met eventuele allergieën of gevoeligheden voor gras of pollen.
Samen Genieten van Mindful Momentjes
Het rollen in het gras is niet alleen iets voor kinderen; het kan ook een prachtige gelegenheid zijn om samen mindful momentjes te beleven. Laat je telefoon even voor wat het is en geniet bewust van het moment met je kind. Observeer hoe ze lachen, ontdekken en verwonderd zijn over de eenvoudige geneugten van het leven.
De Ademhaling van de Natuur
Terwijl jij en je kinderen in het gras rollen, neem je even de tijd om de ademhaling van de natuur waar te nemen. Sluit je ogen, luister naar het zachte ruisen van de bladeren in de bomen, het getjilp van de vogels en het zachte briesje op je huid. Laat je meeslepen door deze geluiden en word je bewust van het hier en nu.
Aarden met Blote Voeten
Wanneer je samen met je kind in het gras rolt, overweeg dan om je schoenen uit te trekken en met blote voeten op de grond te staan. Voel hoe het zachte gras je voetzolen kietelt en hoe de aarde je stevigheid geeft. Dit is een prachtige manier om te aarden en het moment volledig te ervaren.
Mindful Bekijken van een Grassprietje of Madeliefje
Naast het rollen in het gras kun je samen met je kinderen ook genieten van mindful momentjes. Stop even en ga samen het gras van dichtbij bekijken. Laat ze een grassprietje of een madeliefje bestuderen en bewonderen. Benoem wat jullie zien en ervaren. Gebruik al jullie zintuigen. Ze zullen verwonderd zijn door de schoonheid en complexiteit van iets wat op het eerste gezicht zo gewoon lijkt. Dit eenvoudige moment van mindfulness verbindt je kind met de natuur en helpt ze om het heden te ervaren.
Dankbaarheid voor het Samenzijn
Gebruik deze tijd samen met je kinderen om bewust dankbaar te zijn voor het samenzijn en de kostbare momenten die je met elkaar deelt. Sta even stil bij de liefde en vreugde die jullie delen en wees dankbaar voor dit mooie moment en deze waardevolle band.
Wil je meer mindful momentjes beleven met je kind? Ontdek dan onze ‘Mindful Momentjes met Je Kind Kaarten.’ Deze kaartenset bevat leuke en eenvoudige mindfulness-oefeningen die je samen met je kind kunt doen. Van ademhalingsoefeningen tot aandachtig luisteren naar de geluiden van de natuur, deze kaarten zullen jullie helpen om samen nog meer te genieten van de magie van de zomer en de kostbare tijd met elkaar.
Laat deze zomer een tijd zijn van onvergetelijke herinneringen, waarin jij en je kinderen het beste halen uit de schoonheid van de natuur en elkaar. Pak elkaars hand, laat jezelf gaan en ontdek de magie van het rollen in het gras!
Geniet van de zomer!
Recente reacties