info@jouwmoment.nu
Jouwmoment.nu
  • Home
  • Balans in het Gezin
  • Aanbod
  • Balans in de Klas
  • Over Hanke
  • Blog
  • Contact
    • Contact
  • Inloggen
Selecteer een pagina
Mediteren kun je leren, ook jij, ook je kind

Mediteren kun je leren, ook jij, ook je kind

door Hanke den Boer | aug 13, 2020 | Mindfulness, mindfulness voor kinderen

Mediteren kan iedereen, ook jij, ook je kind. Tegenwoordig is mediteren heel normaal en durf ik gerust te zeggen dat ik even ga mediteren. Dat is wel anders geweest. Het woord ‘mediteren’ alleen al vond ik helemaal niets en dat zweverige gedoe was toch...
De 7 geheimen van bewust happy gezinnen

De 7 geheimen van bewust happy gezinnen

door Hanke den Boer | jul 16, 2020 | Mindfulness, mindfulness voor kinderen

Drukke schema’s, digitale apparaten en netflix zijn één van de vele oorzaken waardoor mensen te weinig verbinding met elkaar en zelfs binnen het gezin voelen. Hier zijn 7 manieren waarop mindfulness je relaties kan versterken, je weer lekker in je vel komt te...
1,2,3,4,5 manieren voor meer geluk

1,2,3,4,5 manieren voor meer geluk

door Hanke den Boer | jul 1, 2020 | Mindfulness, mindfulness voor kinderen

Met een beetje aandacht kun je veel bereiken!  Wanneer je iets met aandacht doet doe je dit met je volle bewustzijn en niet op je automatische piloot. Het voordeel hiervan is dat je een verandering in gang kan zetten, je even uit de piekermodus gaat of die...
3 eenvoudige manieren voor zelfcompassie

3 eenvoudige manieren voor zelfcompassie

door Hanke den Boer | mrt 8, 2020 | Mindfulness, mindfulness voor kinderen

Ben je zo streng tegen jezelf omdat je denkt een slechte ouder te zijn? Voel jij je schuldig omdat je alle ballen in de lucht wilt houden maar dit niet lukt? Het kan anders! Zelfcompassie! Zelfcompassie zorgt voor veerkracht.  Misschien heeft je kind een...
3 manieren om je kind zelfreflectie te leren

3 manieren om je kind zelfreflectie te leren

door Hanke den Boer | jan 25, 2020 | mindfulness voor kinderen

De behoefte om je geaccepteerd te voelen, maakt je mens. Maar sommige kinderen en volwassenen doen zo hun best om er maar bij te horen dat ze een rol spelen en niet meer weten wie ze nou echt zelf eigenlijk zijn. Jij kan kinderen helpen hun eigen mening over...
Drie Mindfulness-oefeningen voor kinderen

Drie Mindfulness-oefeningen voor kinderen

door Hanke den Boer | dec 28, 2019 | mindfulness voor kinderen

Hokus Pokus Pilatus Pas…. nee mindfulness is geen toverstaf die alles meteen oplost. Maar op de iets langere termijn werkt het echt! “Kinderen! Tijd om naar boven te gaan om de pyjama’s aan te trekken, je tanden te poetsen en Jouwmomentje...

Meest recente berichten

  • Mediteren kun je leren, ook jij, ook je kind
  • De 7 geheimen van bewust happy gezinnen
  • 1,2,3,4,5 manieren voor meer geluk
  • 3 eenvoudige manieren voor zelfcompassie
  • 3 manieren om je kind zelfreflectie te leren

Recente reacties

  • Bianca de Wildt op Wekelijks een Mindful Momentje met je Kind
  • Dymphkinderyoga op YogaAlfabet kaarten met video-lessen
  • Wouter op Wekelijks een Mindful Momentje met je Kind
  • Garbrand van den Berg op Wekelijks een Mindful Momentje met je Kind

Archief

  • augustus 2020
  • juli 2020
  • maart 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • oktober 2019

Categorieën

  • Mindfulness
  • mindfulness voor kinderen
  • Yoga
  • Facebook
  • Instagram
Realisatie VVICT