door Hanke den Boer | jul 31, 2023 | mindfulness voor kinderen
De zomer is er al een tijdje en dat betekent volop genieten van de buitenlucht, soms tussen de buien door! Het is een tijd van ontspanning, avontuur en quality time met je dierbaren. Met de zon die meestal aan de hemel straalt en de natuur die in volle bloei staat,...
door Hanke den Boer | okt 29, 2022 | mindfulness voor kinderen
“Stoei je wel eens?” Vraag ik wel eens aan kinderen. Ze houden ervan. Vooral met vaders en broers, het zal wel een mannendingetje zijn ? Ik heb eens een oudergesprek, als juf, op school gehad waarbij een moeder klaagde dat haar zoon Bram van 5 jaar...
door Hanke den Boer | jan 13, 2022 | mindfulness voor kinderen
Kaarsmeditatie met kinderen De Kaarsmeditatie, anders gezegd het staren naar een kaars, is een wonderlijke en rustige manier van mediteren. Kinderen vinden het soms lastig om stil te zitten en naar een Begeleide Meditatie te luisteren, maar met deze meditatie zitten...
door Hanke den Boer | nov 14, 2021 | mindfulness voor kinderen
Mijn 5 gouden tips om Mindful met je Kind te oefenen Er zijn een paar basisregels om tot goede resultaten te komen. Dit is niet alleen op school om tot leren te komen maar ook om je werk goed te doen, bij het sporten, maar ook om mindfulness-oefeningen te kunnen...
door Hanke den Boer | jul 17, 2021 | Mindfulness, mindfulness voor kinderen
Pauzeren, zelfbewustzijn, bewuster met emoties omgaan, juiste keuzes maken, dit zijn de thema’s waar ik de afgelopen maanden mee bezig ben geweest. Ik heb de vaardigheden, die ik al jaren lang beoefen, goed kunnen inzetten waardoor ik me op dit moment een...
door Hanke den Boer | mrt 21, 2021 | mindfulness voor kinderen
We verliezen onze autosleutels en onze portemonnee, we ontdekken schimmel in de badkamer, onze liefste vriend verhuist naar de andere kant van het land, een familielid krijgt Corona. Hoe kunnen we oefenen om daarmee om te gaan? Door veerkracht te ontwikkelen! Als ik...
Recente reacties